すっきりレッドスムージー 危険

危険!すっきりレッドスムージーに潜む激リバウンドの可能性

 

「危険!」と書かれた紙が壁に貼られている画像

 

すっきりレッドスムージーは、リバウンドしないでダイエットを成功させられる!という楽に、綺麗に、脂肪を落とすという理想のダイエットが出来ると話題ですが、思わぬリバウンドの危険が潜んでいます。

 

すっきりレッドスムージーの急激なリバウンドの危険に注意してください!

 

すっきりレッドスムージーでリバウンド?

 

すっきりレッドスムージーは「ダイエットはつらいもの」という固定概念を覆す、頑張らなくても痩せたいというワガママに応えるダイエットサポート食品です。

 

しかしダイエットについて、間違った認識や行き過ぎた発想はいかに高度なダイエットサポート力があっても最終的には急激なリバウンドや体調を崩してしまう危険性を伴っています。

 

リバウンドは我慢の毎日の反動から暴食してしまう以外にも、自分の意識と関係なく起こる事があると覚えておいて下さい。

 

すっきりレッドスムージーについての間違った認識

 

間違った認識とは、1日のどこかですっきりレッドスムージーを置き換えてさえいれば、他がどんな食生活でも痩せられると勘違いすることです。

 

またすっきりレッドスムージーを飲んでいる限りは痩せ続けられるという認識も間違っています。

 

まず置き換えた食事以外が高カロリーすぎる場合、すっきりレッドスムージーで置き換えた分だけ減らしたとしても尚、行き過ぎたカロリー摂取が続いている限りは太り続けてしまいます。

 

むしろ大量に食べる、ぐっとカロリーを抑える、また大量の食べるという緩急の激しすぎる食生活は、沢山食べた後に強い飢餓を感じる事で、次の食事でより蓄えようとしてしまうために逆に太りやすくなってしまいます。

 

痩せるつもりがかえって太ってしまうなんて事もあるので注意しましょう。

 

そして、すっきりレッドスムージーは飲み続ける限り代謝が上がり続けるわけではありません。

 

ある程度は日常生活の運動量だけで代謝が上昇しますが、一定のラインまでくれば筋肉をつけることを意識した運動を取り入れなければ代謝をさらに上げることは出来ません。

 

あくまでも代謝を上げる方法は、たんぱく質をとり、運動をして筋肉に換える。その運動に必要なだけの糖のエネルギーをバランス良く摂らなければなりません。

 

そして作った筋肉を維持するための運動も必要です。

 

飲んでいるのに痩せなくなった!というモチベーションの低下から、間食に手が伸びてリバウンド、なんて事もありますので、しっかり理解しておきましょう。

 

すっきりレッドスムージーの行き過ぎた発想

 

特に10代〜20代の若い世代に多い傾向がある、短期間に高い結果を求めるあまりに極端すぎる食生活をすることです。

 

すっきりレッドスムージーは栄養もあれば美容にも良い、そして満腹感もあるということで毎日の食事を全てすっきりレッドスムージーに換えてしまえば、1日の摂取カロリーを最小限に出来る上に栄養もしっかり摂れる!という発想はとても危険です。

 

すっきりレッドスムージーは1日の栄養の不足分を補うものです。1日分の栄養を満たすものではありません。毎日すっきりレッドスムージーだけを口にする生活を続けても本来の効果は発揮されません

 

栄養バランスの崩れた状態を続けるには無理があり、食生活を戻した時は以前よりも少ない食事でも脂肪を蓄えようとして急激なリバウンドを引き起こす可能性も大きくなります。

 

共通して言えることは、すっきりレッドスムージーは「サポート」であることです。他の要素なくしてダイエットを成り立たせるものではありません。リバウンドの危険をしっかりと理解した上で楽しいダイエットをしましょう!

 

 

 

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